突发性心梗让人防不胜防?日常做好预防远离心梗发生

导读:目前,全国每年有近70万例心梗发生,但仅有3.5获得了及时的规范救治,约50%的心梗患者,在发病1小时内于院外猝死。 胸痛、胸闷、胃痛、牙痛这些不起眼的小毛病都可能是死神来临的...

目前,全国每年有近70万例心梗发生,但仅有3.5获得了及时的规范救治,约50%的心梗患者,在发病1小时内于院外猝死。

胸痛、胸闷、胃痛、牙痛……这些不起眼的小毛病都可能是“死神”来临的信号,然而很多人却不当一回事,进而导致悲剧的发生。

突发性心梗让人防不胜防?日常做好预防远离心梗发生

什么是心梗?

心梗,即急性心肌梗死,是指因冠状动脉出现急性阻塞,心脏肌肉因缺乏血液供应出现坏死,使得心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症,属于急性冠脉综合征范畴。

造成心肌梗死的原因有很多,比如:

• 遗传因素对心肌梗死患病风险

根据对台湾地区心肌梗死遗传因素的研究发现,遗传、环境因素对心肌梗死发病风险的贡献分别为19.6%和80.4%。

• 家族史也会增加患心肌梗死的风险

通过对台湾地区人群的研究发现,家族中患有心肌梗死的人群,其兄弟姐妹、子女、父母患心肌梗死的风险分别是普通人群的2.35倍、2.21倍和1.6倍。

• 冠心病是心肌梗死的最重要病因

冠心病所形成的板块会阻塞血管,从而引起心脏病的发作。除了冠心病外,熬夜、情绪激动、过度劳累、吸烟酗酒、不合理饮食、滥用药物、超重/肥胖,以及患有基础性疾病等因素,均增加心肌梗死的患病风险。

急性心肌梗死的症状有哪些?

急性心肌梗死患者主要表现症状为突然发作、持续时间超过30分钟的心前区压榨性疼痛或憋闷感,患者常有濒死的感觉。

前兆

部分患者发病前数日可能会有乏力、胸部不适、心悸、气促、烦躁、心前区疼痛等冠心病常见症状。

早期症状

心前区疼痛往往是急性心肌梗死最早出现的症状,多见于清晨、休息或活动时都可能发生,可表现为持续长时间不缓解。

少数患者无疼痛,发病开始就出现胸闷、气短、呼吸困难、咳嗽等心衰症状,或意识模糊、皮肤苍白、四肢冰凉、全身出汗、血压降低等休克症状。

典型症状

急性心肌梗死典型症状表现为心前区疼痛或憋闷感,主要部位为胸骨后方,向左下方可延伸到左侧肋骨、上腹部,向上可到左侧肩、背,甚至口腔、头部,部分患者也可表现在左上肢。

疼痛性质多为心前区的压迫感、挤压感、沉重感,部分患者胸部无明显感觉,仅胸部以外其他部位有钝痛或不适感。

疼痛持续时间较长,多超过30分钟以上,无明显疼痛峰值,安静休息或应用硝酸甘油等药物并不能很快减轻症状。

当自己或身边人出现胸痛、恶心等类似于心梗症状时,可按以下步骤进行急救:

▪ 立即停止活动,坐下或躺下休息

▪ 立即舌下含服1片硝酸甘油片或10粒速效救心丸

▪ 若5-10分钟后症状未明显缓解,立即拨打120

▪ 拨通电话后,按照医务人员要求服用阿司匹林,并等待救护车到达

香港时代医疗提醒,由于急性心肌梗死发生的早期可能出现心源性猝死,因此在等待救护车期间,患者如果出现心脏骤停情况,应及时进行心肺复苏,有效挽救生命。

如何预防心梗发生?

1. 不要过度劳累

研究显示,经常熬夜加班或学习所导致的过度劳累,是心肌梗死年轻化的重要原因。因此预防心梗的第一步,就是不要过度劳累,给身体充分的休息时间。

2. 谨慎气候变化

研究显示,大多数中老年患者出现心梗时,多发生于在冬春两季。这是因为气候的寒冷会导致心脏的收缩能力变强,造成射血困难,进而诱发心梗。因此,在寒冷天气时,中老年人一定要注意保暖和适当防护,特别是心脏病史的老人。

3. 预防或积极治疗冠心病

急性心肌梗死的最常见原因是动脉粥样硬化斑块破裂血栓的形成,通俗点讲就是冠心病的严重恶化。因此,积极预防冠心病的发生,可有效避免心肌梗死的发生。

而要预防冠心病发生,首先就是戒烟戒酒,数据统计:吸烟人士患冠心病的概率是不吸烟人士的3.5倍;其次是健康饮食,积极运动,合理地控制体重;尽早预防三高,避免三高对血管的进一步损害。

除了上述提到的三点外,要预防心肌梗死的发生,还要定期进行身体检查,特别是血压、血脂、血糖,一旦发现异常,应及时干预。此外,由于心肌梗死的发生与遗传因素有一定的关系,存在猝死家族史者,建议全面筛查心脏疾病。

香港时代基因检测中心自行研发的遗传性心血管疾病基因筛查(https://cn.medtimes.com.hk/genetic-disease),针对与家族性肥厚型心肌病、原发性扩张型心肌病、肌球蛋白储积型肌病等心肌病变有关的MYH7基因,有助识别原发性心肌病变基因的携带者,以便向心脏专科医生了解潜在风险及采取有效的预防措施。

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